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A Companhia de Saneamento de Sergipe (Deso) realizou uma ação alusiva à campanha Janeiro Branco, voltada à promoção da saúde mental e emocional no ambiente de trabalho. O evento reuniu colaboradores em um momento de escuta, reflexão e cuidado, com palestras, dinâmicas interativas e atividades de integração.

Entre os destaques da programação, esteve uma dinâmica de massagem coletiva que permitiu que os participantes aliviassem as tensões uns dos outros por meio de palavras de incentivo, gestos de afeto e acolhimento, fortalecendo vínculos e estimulando a empatia no ambiente profissional.

A importância da iniciativa foi ressaltada pelos próprios colaboradores. Para a assistente administrativa da Coordenação de Serviço Social, Selma Maria Santos, o encontro foi positivo. “Achei o evento excelente e acredito que ele precisa acontecer mais vezes. Foi muito bom para a nossa saúde. Vim para prestigiar e gostei bastante”, afirmou.

Já o colaborador João Aranha, da Gerência Socioambiental, destacou o papel da ação no estímulo ao autocuidado e à atenção aos sinais emocionais. “A palestra foi importante porque nos lembrou da importância de cuidar da saúde mental. Momentos como esse ajudam a refletir, incentivam o autocuidado e mostram que falar sobre saúde mental é necessário para o bem-estar de todos. Também é muito importante que a gente não ignore sintomas ou sinais de fragilidade emocional e mental”, pontuou.

A condução das atividades ficou a cargo da terapeuta integrativa Aline Viana. Segundo a profissional, o principal objetivo foi estimular uma abordagem preventiva sobre o cuidado emocional.

“Acho fundamental falar de saúde mental não apenas quando a pessoa já está em crise, mas principalmente quando é possível construí-la. Trazer esse debate para as empresas é essencial, porque é no trabalho que passamos grande parte do nosso tempo. Além disso, é importante orientar os trabalhadores sobre onde buscar ajuda e qual profissional procurar”, destacou.

O médico do trabalho da Deso, Diego Leonardo, reforçou o ‘Janeiro Branco’ como um momento de autoanálise e prevenção. Segundo ele, é fundamental observar como estão as faculdades mentais, como atenção, concentração, memória e raciocínio, além do equilíbrio emocional no dia a dia.

“É natural que todos nós tenhamos níveis de ansiedade, preocupação, estresse ou tristeza diante de frustrações. O importante é que essas emoções estejam dentro de um padrão equilibrado. Quando a pessoa percebe que esses sentimentos estão muito intensos ou durando além do normal, é essencial buscar uma avaliação e atendimento especializado”, explicou.

O médico destacou ainda o papel da observação no ambiente familiar e profissional. “Muitas vezes, a pessoa tem dificuldade de se autoavaliar. Por isso, é importante que familiares, amigos e colegas de trabalho estejam atentos e orientem quando percebem que alguém não está bem. Esse cuidado coletivo faz toda a diferença”, completou.

Para o profissional, a prevenção começa com a consciência. “Quando a pessoa se autoanalisa, ela já está prevenindo. Esse exercício pode evitar que situações evoluam para quadros mais graves, como transtornos de ansiedade ou depressão. O ‘Janeiro Branco’ é um momento de destaque, mas o cuidado com a saúde mental deve acontecer todos os dias”, concluiu.